Nesta época do ano, é preciso redobrar os cuidados com a exposição da pele ao sol como forma de prevenir queimaduras e outras complicações decorrentes delas. A luz do sol emite radiação ultravioleta que no organismo pode provocar pintas, sardas, manchas e até mesmo tumores, além de acelerar o processo de envelhecimento.

O uso correto do protetor solar - que deve fazer parte da rotina de todos e ser adotado mesmo em meses com baixa incidência de sol – ajuda a prevenir os efeitos negativos desta exposição.

Outra forma de prevenir problemas de pele provocados pelo sol é evitar a exposição entre 10 horas da manhã e 16 horas da tarde e optar sempre, além do filtro, pelo uso de acessórios, como chapéus e óculos escuros.

Confira as dicas e aproveite o sol com segurança:

Use o filtro solar indicado para o seu tipo de pele e reaplique o produto sempre que tiver contato com a água, excesso de transpiração ou a cada 2 horas de exposição

O protetor solar deve ser aplicado cerca de 30 minutos antes da exposição, em todo o corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés

Gestantes devem aumentar os cuidados, pois o sol pode causar melasmas, que são manchas marrons que aparecem no rosto e nem sempre desaparecem com tratamento

Pessoas com pele muito clara também devem ter a atenção redobrada e reaplicar o filtro solar várias vezes ao dia

Crianças com menos de seis meses de vida não podem usar filtro solar e devem evitar exposição excessiva ao sol. Caso aconteça, é preciso observar o período antes das 10 horas e após as 16 horas e, sempre que possível, protegidas pela sombra ou por roupas

Cuide da pele e também da hidratação do corpo, ingerindo muita água e sucos.

Fontes: Ministério da Saúde e Sociedade Brasileira de Dermatologia|Foto:Freepik